Pilates para o Corpo:
"Baseado em seis princípios - respiração, centro de força, concentração, controle, precisão e fluidez, o Método trabalha o corpo como um todo, promovendo saúde, beleza e qualidade de vida. A variedade de exercícios e movimentos é um grande atrativo - seja no solo, ou nos aparelhos -, sem falar que cada aluno progride no seu próprio ritmo, evitando lesões musculares." Guia de Pilates (2010)
